الزعتر هو عشب عطري تم استخدامه للأغراض الطبية منذ العصور القديمة.مستخلصات أوراق الزعترتم تقديرها تقليديًا لقدرتها على دعم صحة الجهاز التنفسي وعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية وأمراض الرئة الأخرى. بدأت الدراسات العلمية الحديثة في الكشف عن الآليات الكامنة وراء التأثيرات المفيدة للزعتر على الرئتين والجهاز التنفسي.
يحتوي الزعتر على مركبات ديناميكية مثل مركبات الفلافونويد والأحماض الفينولية والثيمول التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومخففة ومضادة للميكروبات ومزيلة للتشنج. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف أمراض الجهاز التنفسي المرتبطة بالتهيج والملوثات والاختراقات. مع المزيد من الدراسات التي توضح الإمكانات التصالحية المتنوعة للزعتر، هناك اهتمام متزايد بتطبيقاته لزيادة تطوير صحة الرئة ومراقبة أمراض الجهاز التنفسي المختلفة.
نظرة عامة على الزعتر
زعترهو الاسم الشائع المستخدم لشمال 400 نوع فرعي وفئة تنتمي إلى فصيلة الغدة الصعترية في عائلة النعناع الشفوية. تشمل الأشكال الأكثر شهرة المستخدمة لأغراض الطهي والتجميل الزعتر الطبيعي (Thymus vulgaris) والزعتر الإسباني (Thymus zygis).
في المناطق الهادئة في شمال أفريقيا وجنوب أوروبا وآسيا، يمكن أن يصل ارتفاع الزعتر، وهو نبات خشبي عطري دائم، إلى 12 زحفًا. الأوراق صغيرة ومنحنية ومتنوعة باللون الرمادي والأخضر. يتمتع الزعتر بنكهة خاصة ودافئة ومؤثرة ويستخدم كتوابل معروفة في طهي البحر الأبيض المتوسط.
عادة، يتم جني الزعتر البري قبل وقت قصير من الإزهار، عندما يكون محتوى الزيت الطبيعي في أعلى مستوياته. يتم تصنيع الشاي والمستخلصات والزيوت الأساسية والتوابل من الأوراق المجففة وقمم الزهور. ويشتد الفينول مثل الثيمول الذي يعطي الزعتر خصائصه التصالحية المعبأة في الزيوت المستخرجة.
الاستخدامات الطبية التقليدية
أول الاستخدامات المسجلة لـزعتركعشبة طبية يعود تاريخها إلى مصر القديمة، حيث تم استخدامها في التحنيط. استخدمه اليونانيون القدماء كبخور ومضاف للحمام. ظهر الزعتر لاحقًا في أنظمة الطب الهندي القديم والأيورفيدا التقليدية لخصائصه في التسخين والتجفيف.
عبر الممارسات التقليدية، كان الزعتر موضع تقدير إلى حد كبير لقدرته على المساعدة في طرد المخاط والنزلات، مما يجعله مفيدًا لعلاج الاختراقات ونزلات البرد والتهاب الحلق وانسداد الصدر. تساعد تأثيرات الزعتر المضادة للتشنج في تخفيف نوبات الشعب الهوائية والتشنجات، بينما تحارب خصائصه المضادة للبكتيريا التهابات الجهاز التنفسي الخفية.
تم استخدام شاي الزعتر والمراهم الطبيعية والمستخلصات للمساعدة في التخلص من الآثار الجانبية الناجمة عن التهاب الشعب الهوائية والربو والربو. وهو مقشع طبيعي ومزيل للاحتقان عند استخدامه كمد أو فرك للصدر. ارتبط الاستخدام طويل الأمد للزعتر بتطور قدرة الرئة والقدرة التنفسية.
التطبيقات الحديثة
بدأت الدراسات العلمية الحديثة في تأكيد العديد من الاستخدامات التقليدية للزعتر لعلاج أمراض الجهاز التنفسي. وجدت إحدى التجارب العشوائية مزدوجة التعمية أن تناول أقراص مستخلص الزعتر ساعد بشكل كبير في تقليل نوبات السعال لدى الأطفال المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
وتشير دراسات أخرى إلى أن المركبات النشطة في الزعتر مثل الثيمول والكارفاكرول لها تأثيرات مقشع ومضاد للسعال. فهي تساعد على تفكيك المخاط ومحاربة الميكروبات وقمع منعكس السعال.
أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات قدرة مستخلص الزعتر على تقليل فرط استجابة الشعب الهوائية والالتهابات في الربو. تشير بعض الأبحاث المبكرة أيضًا إلى أن الزعتر قد يساعد في منع الضرر التأكسدي وإصابة أنسجة الجهاز التنفسي في مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات، ولكن الأدلة الحالية تشير إلى أن الزعتر قد يساعد في إدارة أمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية ونوبات مرض الانسداد الرئوي المزمن. كما أن قدرته على قتل البكتيريا والفيروسات تجعل من الزعتر علاجًا داعمًا مفيدًا للالتهاب الرئوي والأنفلونزا وغيرها من الالتهابات التي تؤثر على الرئتين.
اعتبارات الجرعة والسلامة
للبالغين، الجرعة العامة الموصى بها منمستخلص أوراق الزعترحوالي 500 ملغ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. من الأفضل تناوله على المدى القصير لمدة تتراوح من أسبوعين إلى ستة أسابيع، تحت إشراف طبي. كمكمل عشبي، يمكن أن تختلف جرعات مستخلص الزعتر بناءً على التركيز وطريقة التوصيل.
في حين يعتبر الزعتر آمنًا بالنسبة لمعظم البالغين، إلا أنه يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنبه بسبب التأثيرات الهرمونية المحتملة. يمكن أن تسبب كميات كبيرة من مرهم الزعتر الطبي الغثيان والتهوع والدوار ومشاكل في العضلات. يجب استخدام الزعتر بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو الارتجاع المعدي المريئي.
نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات، قد يغير الزعتر أيضًا تأثيرات بعض الأدوية والوصفات المضادة للعدوى التي يستبدلها الكبد. من المهم استشارة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك قبل استخدام مكملات الزعتر، خاصة على افتراض أنك تعاني من أمراض أساسية أخرى أو تتناول وصفات طبية موصوفة بشكل احترافي.
خاتمة
يتمتع الزعتر بتاريخ طويل من الاستخدام التقليدي لدعم صحة الرئة وتخفيف أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية. تم الآن الكشف عن العلم وراء خصائص الزعتر المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات والتشنج من خلال الأبحاث الحديثة.
في حين أن المزيد من التجارب السريرية على البشر لا تزال مطلوبة، فإن الأدلة على الزخم تشير إلى أن مستخلص أوراق الزعتر قد يساعد في السيطرة على أمراض الجهاز التنفسي المزمنة والالتهابات عند استخدامه كعلاج مساعد. ومع ذلك، قد تتفاعل مكملات الزعتر مع بعض الأدوية أو تؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الطبية. يجب على المهتمين باستخدام مستخلصات الزعتر استشارة الطبيب أولاً واستخدام جرعات دقيقة وقصيرة الأمد تحت إشراف طبي لتحقيق السلامة والفوائد المثلى.
إذا كنت مهتما لدينامستخلص أوراق الزعترأو لديك أي أسئلة، يمكنك الاتصال بالبريد الإلكتروني لدينا مباشرة. سيكون لدينا رجال الأعمال الأكثر احترافًا للاتصال بك!
بريد إلكتروني:sales@kintaibio.com| واتساب: 13347436038
مراجع:
1. Stammer، H.، B. Kemerich، R. Eberhardt، and قابلية التحمل لمزيج مركز سائل من توابل الزعتر وأوراق اللبلاب والعلاج الاصطناعي المنسق لدى البالغين الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية الشديد مع اختراق مفيد. أرزنيميتيلفورشونج، 56(09)، 652-660.
2. هسيه، بي سي، ماو، جيه إل، وهوانغ، إس إتش (2001). آثار مجموعات المستخلصات النباتية المختلفة على البكتيريا. استكشاف العلاج بالنباتات، 15(1)، 35-43.
3. ري، MH، كانغ، HK، لي، HJ، هيون، EA، يون، WJ، كيم، BH، ري، MH، وكيم، MJ في المختبر يخفف ومعادي للتأثيرات المؤكسدة لقرفة الكافور يفصل. يوميات علم الأدوية العرقي، 103(2)، 208-216.
4. أبو البصل، ماجستير (2010). إصلاح قدرة Rosmarinus officinalis L. على الإصابات الجلدية لاستخراج كامل السماكة في الفئران BALB / c المصابة بداء السكري التي تعمل بالألوكسان. يوميات علم الأدوية العرقي، 131(2)، 443-450.
5. يورجنز، أور، ديثلفسين، يو.، ستينكامب، جي.، جيليسن، أ.، ريبجيس، آر.، وفيتر، إتش. (2003). العمل المهدئ لـ 1.8-سينيول (الأوكاليبتول) في الربو القصبي: علاج وهمي مزدوج لضعاف البصر يتم التحكم فيه أوليًا. أدوية الجهاز التنفسي، 97(3)، 250-256.
6. HD Coutinho، JG Costa، EO Lima، VS Falco، و JP Siqueira العلاج الطبيعي المرتبط بالعلاج المضاد للسموم في عدوى الجهاز التنفسي. الأدوية الارتباطية والاختيارية المبنية على الأدلة، 6(1)، 141-146.
