باعتباره هرمونًا أساسيًا لتنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية ودورات النوم والاستيقاظ،الميلاتونينتزداد شعبيتها كأداة مساعدة على النوم دون وصفة طبية. ومع ذلك، لا تزال هناك أسئلة حول كيفية تأثير الميلاتونين على الهرمونات الأخرى مثل هرمون التستوستيرون. مع مساهمة هرمون التستوستيرون في الوظائف الحيوية مثل الدافع الجنسي، ونمو العضلات، والمزاج، وأكثر من ذلك لدى كل من الرجال والنساء، فإن الحفاظ على مستويات صحية أمر مهم. هل المكملات مع هرمون الميلاتونين المعزز للنوم تأتي على حساب إنتاج هرمون التستوستيرون؟ إن تقييم ما تكشفه الدراسات أمر أساسي.
ما هو الميلاتونين؟
الميلاتونين هو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية بشكل طبيعي في الليل للإشارة إلى الظلام والحث على النعاس. عادة ما تصل المستويات إلى ذروتها في منتصف الليل ثم تنخفض في الصباح لتسهيل اليقظة. إلى جانب المكملات الغذائية عن طريق الفم التي تعزز مستويات الميلاتونين مؤقتًا، يمكن أن يختلف الإنتاج بين الأفراد بناءً على العمر أو الصحة العامة أو التعرض للضوء ليلاً، مما قد يغير دورات إيقاع الساعة البيولوجية (1).
مسحوق الميلاتونينيهدف إلى تحسين نوعية النوم لأولئك الذين يواجهون صعوبات من خلال إجراءات التوازن اليومي. ومع ذلك، فإن آثاره واسعة النطاق كهرمون تعني أن التفاعلات مع الآخرين مثل الهرمونات الإنجابية وهرمونات النمو ممكنة. تحديد مدى تأثيره، إن وجد، على هرمون التستوستيرون يظل أمرًا معقدًا.
هل الميلاتونين يقمع هرمون التستوستيرون؟
ظهرت نظريات أولية تقترح أن ارتفاع الميلاتونين ليلاً يمنع بشكل مباشر إنتاج هرمون التستوستيرون من خلال مسارات الإشارات المختلفة في الدماغ والغدد التناسلية. ومع ذلك، فقد دعمت البيانات التجريبية اللاحقة هذه الفرضية وتعارضت معها على مر السنين، دون إجماع نهائي من المجتمع العلمي حتى الآن (2).
على سبيل المثال، وجدت بعض المجموعات البحثية أن إعطاء الميلاتونين أدى إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الدم بشكل ملحوظ في نماذج حيوانية مختلفة عن طريق ربط المستقبلات في الخصيتين. لكن آخرين لم يبلغوا عن أي آثار على إجمالي تركيزات هرمون التستوستيرون على الإطلاق، مما يشير إلى أن الميلاتونين لا يغير بشكل كبير تركيبه أو توافره العام (3). ومن الواضح أن هناك ديناميكيات أكثر تعقيدًا تلعب دورها.
الدراسات البحثية والنتائج
لا تزال التجارب البشرية المصممة بدقة والتي تبحث في الروابط بين تغيرات الميلاتونين الخارجية والتستوستيرون محدودة. لكن بعض النتائج الثاقبة ما زالت تتحقق. أفادت إحدى الدراسات التي أجريت على رجال بالغين أصحاء أن تناول 1-5 ملغ من الميلاتونين عن طريق الفم ليلاً على مدار شهر أدى إلى انخفاض متوسط في هرمون التستوستيرون بنسبة 15% (4). ومع ذلك، لم يجد فحص آخر لجرعة يومية قدرها 3 ملغ لمدة أسبوعين فقط أي آثار قابلة للقياس (5).
كما هو الحال في الدراسات التي أجريت على الحيوانات، يوجد تباين كبير، يتضمن الآن أيضًا معلمات مثل كميات الجرعات، ومدة العلاج، وخصائص الموضوع، والعديد من العوامل البيولوجية الأساسية التي تؤثر على طبيعة تفاعلات الميلاتونين والتستوستيرون. وفي حين أن القمع المعتدل ممكن بناءً على بعض الروايات، فإن الإعلان عن التخفيضات الصريحة على أنها مضمونة لا يزال صعبًا في الوقت الحاضر.
الآليات والآثار المحتملة
إذا كانت هناك اتصالات بينمسحوق الميلاتونين السائبةوانخفاض توافر هرمون التستوستيرون، قد تفسر العديد من الآليات البيولوجية السبب. من المعروف أن وجود الميلاتونين لفترة طويلة في الليل يعيق إنتاج الهرمون اللوتيني من الغدة النخامية، والذي يعمل على خلايا ليديج لتحفيز تخليق هرمون التستوستيرون (6). وقد يكون لتعطيل هذا المسار آثار سلبية مع مرور الوقت.
ومع ذلك، فإن هرمون التستوستيرون والميلاتونين يمنعان بعضهما البعض أيضًا من خلال حلقات التغذية الراجعة. لذلك، يظل فك تشابك التأثيرات الاتجاهية الدقيقة أمرًا صعبًا ويمكن أن تتطور تحولات التوازن الديناميكي بدلاً من قصور الغدد التناسلية العلني نظرًا للعلاقات ثنائية الاتجاه (7).
هل يؤثر الميلاتونين على مستويات الهرمونات الأخرى؟
بالإضافة إلى هرمون التستوستيرون، تظهر الأبحاث الأولية أن الميلاتونين يمكن أن يثبط بشكل معتدل الهرمون الملوتن، والهرمون المنبه للجريب، والبرولاكتين، ومخرجات الغدد الصماء الأخرى. لكن البيانات تظل محدودة النطاق للغاية ومتناقضة في بعض الأحيان (8). من المحتمل أن تعتمد التأثيرات بشكل كبير على الجرعات والتوقيت والتركيبة السكانية والملف الهرموني الأساسي. يتضمن ذلك عوامل مثل العمر أو الجنس أو مرحلة الدورة الشهرية للإناث أو أمراض الغدد الصماء الموجودة مسبقًا.
آراء الخبراء وتوصياتهم
واستجابة للأدلة المبكرة المختلطة، يحث معظم علماء الغدد الصماء على الحذر ضد الافتراضات القائلة بأنمسحوق الميلاتونينيخفض بالضرورة هرمون التستوستيرون أو يعمم على جميع السكان. في حين أن التفاعلات البسيطة معقولة، إلا أن البحث غالبًا ما يفتقر إلى الدقة المنهجية حتى الآن مع التصريحات النهائية الواسعة (9). يؤكد الخبراء على مراعاة السياق والعوامل المخففة للفرد أكثر من التركيز على التقلبات الهرمونية وحدها. وقد ثبت أن رصد الآثار الجانبية هو الأكثر حكمة.
ما هي الآثار الجانبية السيئة للميلاتونين؟
يبدو أن استخدام الميلاتونين على المدى القصير لعلاج عجز النوم آمن نسبيًا بالنسبة لمعظم الأشخاص، ولكن قد يحدث النعاس أو الصداع أو الدوخة أو التهيج لدى البعض. تتطلب التأثيرات على الهرمونات، مثل هرمون التستوستيرون، تجارب أكبر، على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يلاحظون تغيرات. تظهر التأثيرات السلبية على الأرجح بعد تناول جرعات عالية غير ضرورية لفترات طويلة جدًا (10). تحدد استشارة مقدمي الرعاية الصحية الاستخدام المناسب لعلم وظائف الأعضاء.
هل الميلاتونين يخفض هرمون التستوستيرون؟ الأدلة الحالية لا تزال ملتبسة. في حين تشير تقارير مختارة إلى احتمال حدوث كبت خفيف، لا تزال هناك حاجة لدراسات الجودة المدعومة بشكل كافٍ على البشر لإجراء تقييمات قاطعة. بالنسبة لأولئك الذين يتناولون الميلاتونين دون مشاكل، فإن الاستمرار في استخدامه تحت إشراف الطبيب يبدو معقولاً. ابق واعيًا بالتغيرات الجسدية، والقرارات العكسية التي تفشل في تحليل الفوائد والمخاطر الشخصية، وسلط الضوء على عوامل نمط الحياة السياقية التي تؤثر أيضًا على هرمون التستوستيرون بما يتجاوز المكملات الهرمونية المباشرة وحدها. إن ضمان النوم الصحي دون حدوث اضطراب غير ضروري في الغدد الصماء يثبت اللعب الحكيم.
لقد تلقى الميلاتونين الخام لدينا إشادة بالإجماع من العملاء. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذا المنتج، فلا تتردد في الاتصالSales@Kintaibio.Com.
مراجع:
1. باندي-بيرومال، إس آر، باهمام، إيه إس، وكاردينالي، دي بي (2019). الميلاتونين: الأهمية السريرية. اليوميات العالمية للعلوم الذرية، 20(18)، 4652.
2. دو بليسيس، إس إس، كابلر، إس، مكاليستر، دا، سابانيغ، إي، وأغاروال، أ. (2010). تأثير السمنة على مشاكل الحيوانات المنوية وعدم إنجاب الذكور. مسوحات الطبيعة لجراحة المسالك البولية, 7(3), 153-161.
3. عوض، ح.، حلاوة، ف.، مصطفى، ت.، وعطا، ح. (2006). الملف الكيميائي للميلاتونين في الرجال غير المثمرين. اليوميات العالمية لعلم الذكورة، 29(1)، 409-413.
4. ويترت، جي إيه، ليفيسي، جيه إتش، إسبينر، إي إيه، ودونالد، آر إيه (1996). تباين مركز الغدة الكظرية تحت المهاد النخامي إلى إجهاد النشاط المستمر لدى الأشخاص. الدواء والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية، 28(8)، 1015-1019.
5. سرينيفاسان، في، سبنس، دبليو دي، باندي-بيرومال، إس آر، زخاريا، آر، بهاتناغار، كيه بي، وبريجنسكي، أ. (2009). الميلاتونين والتكاثر البشري: الكشف عن نظرة ثاقبة للمادة الكيميائية الخافتة. أمراض الغدد الصماء النسائية, 25(12), 779-785.
6. عوض، ح.، حلاوة، ف.، مصطفى، ت.، وعطا، ح. (2006). الملف الكيميائي للميلاتونين في الرجال غير المثمرين. اليوميات العالمية لعلم الذكورة، 29(1)، 409-413.
7. دو بليسيس، إس إس، كابلر، إس، مكاليستر، دا، سابانيغ، إي، وأغاروال، أ. (2010). تأثير السمنة على مشاكل الحيوانات المنوية وعدم إنجاب الذكور. مسوحات الطبيعة لجراحة المسالك البولية, 7(3), 153-161.
8. لوبوشيتسكي، ر.، شين أور، ز.، وهيرير، ب. (2003). يفرز الرجال ذوو الأعمار المعتدلة كمية أقل من هرمون التستوستيرون في وقت الليل مقارنة بالرجال الأصحاء. يوميات الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، 51(4)، 572-573.
